Emagrecer em casa: Conheça os 4 melhores apps

Perder peso com qualidade e ficar em forma de maneira saudável é possível! descubra como emagrecer em casa com os 4 melhores apps disponíveis
março 3, 2022

Às vezes, a rotina do trabalho pode ser extremamente dura e difícil. O estresse acumulado pode trazer vários problemas para a nossa saúde, como o ganho de peso. Para isso, trouxemos à você alguns apps para emagrecer em casa!

Para perder peso de forma substancial e manter a saúde do seu corpo em dia, não é necessário ir até uma academia e passar pela burocracia de se matricular. É possível emagrecer em casa com toda a qualidade possível.

Curioso para saber como garantir a saúde do seu corpo e ainda ficar em forma? Neste artigo, separamos 4 dos melhores apps para emagrecer em casa que te farão dar a volta por cima e transformar a sua vida para sempre. Veja agora!

Adidas Training

Através do aplicativo de emagrecer em casa da Adidas, você terá em mãos mais de 100 exercícios e treinos que podem ser totalmente realizados em casa, sem a necessidade de ferramentas, pesos e máquinas de academia.

Emagrecer em casa. Reprodução: Adidas Training.
Emagrecer em casa. Reprodução: Adidas Training.

Além de ser uma excelente opção para quem quer emagrecer no conforto do lar, o aplicativo também possui a função de monitoramento de corrida. Caso encontre um tempo na sua agenda, o Adidas Training é perfeito para você!

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Exercícios em casa

Com um nome tão auto explicativo como esse, fica difícil não entender qual é o seu propósito. Com uma das melhores notas em apps de emagrecer em casa, através dele você terá tudo o que precisa para garantir a saúde do seu corpo.

Reprodução: Exercícios em casa.
Reprodução: Exercícios em casa.

Isso porque o Exercícios em casa é completo: Monitora o seu progresso ao longo dos dias, registra seu peso antes e depois, possui uma aba para lembretes, guias completos de treino e muito mais. Se deseja ficar saudável, este é o app.

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MyFitnessPal

Outra excelente maneira de perder a gordura e manter um corpo saudável não apenas com exercícios físicos mas com os nutrientes necessários para isso é o MyFitnessPal. O app possui uma finalidade diferente dos que citamos acima.

MyFitnessPal Logo
Reprodução: MyFitnessPal.

Seu diferencial está no controle de calorias que você ingere ao longo do dia. Para isso, você informa ao aplicativo quais foram as suas refeições durante o dia, e ele calculará quanto você ingeriu em carboidrato, proteína e gordura. Prático, não?

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Dieta e Saúde

Parecido com o aplicativo que citamos anteriormente, com o Dieta e Saúde, um dos melhores apps de emagrecer em casa, você terá várias ferramentas de controle de dieta e poderá manter sua alimentação e saúde em dia.

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Reprodução: Dieta e Saúde.

Aliado com o MyFitnessPal, com o Dieta e Saúde você terá acesso a uma ferramenta que calcula as proteínas, carboidratos e gordura do seu corpo, além de poder compartilhar suas vitórias na rede social do próprio aplicativo.

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Garanta a saúde física para emagrecer em casa com sabedoria

Vivemos em um mundo onde a rotina de trabalho está cada dia mais intensa, cansativa e exaustiva. Infelizmente, é comum vermos pessoas que acabam por trocar sua saúde física e mental para cumprir metas e objetivos no trabalho.

Ter um tempo para si e cuidar da sua saúde é essencial, não somente para te colocar em equilíbrio, mas para executar também as tarefas do dia a dia e manter uma rotina positiva, que faça sentido com a sua vida.

Com os aplicativos que citamos acima, você poderá dar um passo para contribuir com a sua saúde. Emagrecer em casa é possível, e no Como Solucionar, você aprende a resolver todos os problemas da sua vida. Confira!

O Como Solucionar foi reformulado em 2021 com a proposta de trazer tudo sobre o mundo de tecnologia e as novidades do universo de aplicativos.

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